Fit im Kopf - fit im Büro

Steigern Sie Ihre mentale Fitness!



Zielgruppe
Sekretär/innen, Assistent/innen und Interessierte

Programm
"Ein gutes Gedächtnis merkt sich nicht alles, sondern vergisst das Unwesentliche." (Peter Bamm)

Wünschen Sie sich im Alltag einen klaren Kopf, um alle Anforderungen erfolgreich zu meistern? Möchten Sie sich Namen, Zahlen und Informationen besser merken und Wichtiges nicht vergessen?

In diesem Praxisseminar erfahren Sie, wie Sie das Potenzial Ihres Gehirns besser nutzen. Dabei lautet die Devise: So wenig Theorie wie notwendig, so praktisch wie möglich! Sie erfahren wie leistungsfähig das Gehirn ist und üben praktische Merktechniken. Sie lernen, wie Sie sich leichter auf eine Aufgabe konzentrieren und auch wie Sie schnell von einer zur anderen Aufgabe umschalten. Zudem zeigt Ihnen die Trainerin, wie Sie Störfaktoren ausblenden und die Kraft der Sprache nutzen können.

• Wie funktioniert das Gehirn?
- Grundlagen zur Gehirn- und Gedächtnisleistung
• Wie kann ich im Kopf flexibel bleiben?
- Neue Synapsen schaffen durch Koordinationsübungen
• Wie kann ich mir Namen, Zahlen, Fakten leichter merken?
- Diverse praktische Merktechniken
• Was brauche ich für eine gute Konzentration?
- Störfaktoren ausschalten
• Die Kraft der Sprache nutzen
- "Ich kann das!" Wortschatz statt Wortmüll
• Welche Entspannung kann ich in meinen Alltag einbauen?
- Übungen als Ausgleich zum Stress
• Beantwortung von Fragen der Teilnehmer/innen

Vorbereitung / Mitzubringen
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.

Referent/in
Petra Gamper, seit vielen Jahren als selbständige Referentin und Coach tätig, Trainerin für körperliche und mentale Fitness sowie Kommunikation und Bewusstseinsbildung, Autorin des Buches "Schatzkiste Gehirn" (Athesia).

Sprache
Deutsch

Dauer
1 Tag (09:00 - 12:30 und 14:00 - 17:00 Uhr)

Ihre Investition
€ 129,00 + MwSt.

Ihr Nutzen
• Sie erlernen Techniken, mit denen Sie sich Namen, Zahlen und Informationen leichter merken.
• Sie steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit und können effizienter arbeiten.

Termin
13.02.2019

Ort
WIFI - Weiterbildung und Personalentwicklung, Bozen, Südtiroler Straße 60

Anmeldefrist
06.02.2019
 



Mit dem WIFI auf Erfolgskurs!
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