La crescente complessità e la velocità dei processi aziendali richiedono nuove competenze dai dirigenti e dai collaboratori. Ogni giorno bisogna adattarsi, essere flessibili al cambiamento e fronteggiare situazioni difficili, mantenendo nel tempo forte controllo di sé, motivazione e proattività.

Per rimanere sani e stabili in queste situazioni di crescenti difficoltà è necessario sviluppare la capacità di resilienza. Questo termine indica la capacità del singolo o di un gruppo di resistere allo stress, mantenendo inalterate le proprie capacità operative e le proprie prestazioni.

Questo seminario fornisce ai partecipanti conoscenze e strumenti per rafforzare la propria resilienza, intervenendo sugli aspetti cognitivi e su quelli legati all'intelligenza emotiva.

• Resilienti si nasce o si diventa?
• Esempi di resilienza nella storia ... e adesso?
• Cosa permette a una persona o a un'organizzazione di essere resiliente?
• Fattori personali e fattori ambientali
• Capacità di fare fronte alle difficoltà che si incontrano in maniera positiva
• "Mi piego ma non mi spezzo": autoanalisi
• Coltivare le risorse e le potenzialità che abbiamo dentro: esercizi e tips utili
• Autoefficacia, autostima, consapevolezza emotiva: tre aree chiave su cui lavorare
• Neuroscienze e mindfulness
• Tecniche per ridurre lo stress e prevenire il burn-out
• Esercitazioni pratiche, autocasi e risposte a quesiti dei partecipanti

Formazione continua in aula

Tutti coloro che quotidianamente sono sottoposti a pressioni e che desiderano migliorare la propria capacità di gestire lo stress e il continuo e imprevedibile cambiamento

22.10.2025
1 giorno (ore 09:00 - 12:30 e 14:00 - 17:00)

WIFI - Formazione e sviluppo del personale
Bolzano | Via Alto Adige 60

• Sa sviluppare in modo mirato la resilienza personale e impara a promuovere la resilienza organizzativa.
• Scopre le sue risorse disponibili per far fronte a situazioni di alta pressione.
• Conosce strumenti per rafforzare la self-leadership.

Pranzo: Il WIFI offre ai partecipanti la possibilità di partecipare a un pranzo, in modo da avere un'opportunità di scambio. La partecipazione al pranzo è facoltativa. Il prezzo per il menu WIFI è di 23,00 € + IVA. È possibile scegliere tra un menu vegetariano e non vegetariano. Ulteriori informazioni relative al pranzo sono disponibili qui.

Parcheggio: Chi raggiunge il WIFI con la macchina può scegliere tra vari parcheggi nelle immediate vicinanze (vedi mappa). La segreteria del WIFI sarà lieta di dare informazioni sulle possibilità di parcheggio.

Pagamento della fattura: La fattura viene solitamente emessa e inviata dopo l'inizio della manifestazione formativa. La quota d'iscrizione deve essere pagata quando si riceve la fattura - salvo indicazioni differenti.