Abbiamo sempre meno tempo per svolgere sempre più lavoro, questo provoca stress negativo. La corretta gestione del tempo e delle proprie risorse è fondamentale per raggiungere in modo efficace gli obiettivi. Eliminare le situazioni di stress negativo non è sempre possibile, ma si può imparare a gestirle.

Questo seminario si propone di aumentare l'efficienza e il livello di benessere personale, sapendo come organizzare al meglio le varie attività. Partendo dalle esigenze dei partecipanti, l'esperta fornirà strumenti pratici per gestire le varie situazioni di stress in ambito professionale.

Un seminario che in modo semplice e pragmatico offre ai partecipanti tecniche di provata efficacia, con un metodo interattivo che dà ampio spazio alle applicazioni pratiche.

• Diagnosi della propria attività e del livello di stress
• Gestione dello stress
- Individuare e ridurre i fattori che producono stress
- Saper trasformare stress negativo in stress positivo
- Curva dell'efficienza personale
• Gestione del tempo
- Gestire e non subire il tempo
- Identificare le perdite di tempo
- Fare le cose giuste, fare le cose corrette
- Definire obiettivi, scegliere le priorità
- Pianificazione a breve e lungo termine
- Controllo attività e gestione scadenze e impegni
• Tecniche di lavoro utili
- Organizzare la scrivania e la mente
- Gestire telefonate, appuntamenti, attività
- Organizzare posta e informazioni
- Saper delegare e controllare con assertività
• Applicazioni pratiche e risposte a quesiti dei partecipanti

Formazione continua in aula

Tutti coloro che vogliono aumentare la propria produttività e ridurre lo stress negativo

On Demand
1 giorno (ore 09:00 - 12:30 e 14:00 - 17:00)

WIFI - Formazione e sviluppo del personale
Bolzano | Via Alto Adige 60

• È in grado di individuare le cause che provocano stress e conosce strumenti efficaci per ridurlo.
• Sa come organizzare il proprio lavoro in maniera più efficace e riprendersi il proprio tempo.
• È in grado di definire le giuste priorità per raggiungere al meglio e più velocemente gli obiettivi.

Pranzo: Il WIFI offre ai partecipanti la possibilità di partecipare a un pranzo, in modo da avere un'opportunità di scambio. La partecipazione al pranzo è facoltativa. Il prezzo per il menu WIFI è Euro 17,80 + IVA. È possibile scegliere tra un menu vegetariano e non vegetariano.

Parcheggio: Chi raggiunge il WIFI con la macchina può scegliere tra vari parcheggi nelle immediate vicinanze (vedi mappa). La segreteria del WIFI sarà lieta di dare informazioni sulle possibilità di parcheggio.

Pagamento della fattura: La fattura viene solitamente emessa e inviata dopo l'inizio della manifestazione formativa. La quota d'iscrizione deve essere pagata quando si riceve la fattura - salvo indicazioni differenti.