Formarsi in modo corretto è parte integrante della formazione. I seguenti consigli la aiuteranno ad apprendere correttamente e con più profitto. Imparerà a prepararsi al meglio per la sua formazione, cosa può fare durante un evento formativo per ottenere il massimo da esso e come può mettere al meglio in pratica sul lavoro ciò che ha imparato.

Prima di iniziare la formazione: creare le condizioni adatte

Portare con sé l‘interesse per le novità

• Apprendere significa essere coinvolti in qualcosa di nuovo. Affronti la formazione continua con un atteggiamento positivo.
• Tenga a mente il perché della Sua formazione, quale obiettivo sta perseguendo e quali benefici vuole ottenere dalla formazione continua.

Prepararsi al meglio

• Chiarisca le sue aspettative verso la formazione e prenda nota delle domande a cui vuole avere risposta. Affrontare questi aspetti in anticipo le permetterà di connettersi più facilmente.
• Informi i suoi colleghi e chiarisca la possibilità di essere sostituita/o durante la sua assenza. Imposti messaggi di risposta automatica alle e-mail che riceve.

Qual è il modo più semplice per apprendere?

• Alcune persone apprendono meglio quando vedono qualcosa, altre quando sentono qualcosa o fanno qualcosa da sole. Scopra qui a quale "tipo di apprendimento" corrisponde, in questo modo potrà imparare in modo più mirato.
• Affronti il materiale per l’apprendimento in modo flessibile! C’è differenza nell’imparare una lingua, delle tecniche di vendita o la contabilità.

Si prenda cura della sua forma fisica e mentale!

• Si assicuri di partecipare alla formazione nelle migliori condizioni possibili.
• Aver riposato precedentemente le garantirà un buon livello di ricettività.
• Idratarsi aumenta la capacità di concentrarsi e ricordare le nozioni. Per un ascolto ottimale è preferibile non avere lo stomaco vuoto...

Durante l’evento formativo: apprendimento attivo

Il livello di concentrazione è ottimale?

• Spegnere il cellulare le eviterà una fonte di disturbo
• Qualora dovesse notare che la sua mente sia ancora altrove, scriva quello che le passa per la testa. In questo modo le sarà possibile liberarsi dai pensieri e concentrarsi sulla formazione.

Sfruttare i vantaggi dell‘apprendimento di gruppo

• Si faccia coinvolgere nel gruppo! Più lo scambio è attivo, più si ottiene da esso. Mettere in discussione i contenuti, ma essere aperti a nuovi approcci.
• Se ha opinioni divergenti, ne discuta. È da questo che si trae il massimo beneficio.
• Stabilisca dei contatti, per beneficiare l'uno dell'altro anche dopo l'evento.

Affrontare il tema in modo ampio

• Ascolti attivamente e chieda che qualcosa sia spiegato più dettagliatamente.
• Colleghi le nuove informazioni alle conoscenze esistenti, mettendole costantemente in relazione al lavoro.
• Sfrutti le opportunità offerte dalle esercitazioni! Gli errori fanno parte della pratica e sono preziosi momenti di apprendimento.

Lavorare con il materiale didattico

• Prenda appunti, serve a ricordare meglio ciò che ha imparato!
• Sviluppi una tecnica personale per strutturare i testi, evidenziando informazioni importanti, note e domande.
• Per corsi di formazione più lunghi: tenere un diario di apprendimento! Sarà utile per scrivere non solo ciò che ha imparato, ma soprattutto le idee su come usare ciò che ha imparato!

Fare il punto della situazione e porsi un obiettivo

• Quali nozioni sono state importanti per lei?
• Quando e come può mettere in pratica le nuove competenze?
• Si ponga degli obiettivi realistici, questo la motiverà nella realizzazione!
• Quali domande sono ancora aperte? C'è bisogno di ulteriore formazione?

Dopo la formazione

Trasferire le competenze acquisite nella vita quotidiana

• Cerchi attivamente dei modi per mettere in pratica le nuove conoscenze.
• Proceda in modo ragionato! Eviti cambiamenti troppo radicali e affrettati.
• I primi tre giorni sono cruciali. Se ci si propone qualcosa e non si agisce entro 72 ore, la probabilità di realizzazione scende all'1%.

Creare un piano di apprendimento

• Cosa vuole aver imparato ed entro quando? Si prenda il tempo necessario, non esiste una cosa come l’imparare troppo, ma soltanto troppo in fretta!
• Pianifichi le fasi di apprendimento, di ripetizione e le riserve di tempo.
• Spuntare nel suo piano ciò che ha imparato le permetterà di mantenere la motivazione.

Creare un'atmosfera piacevole per l'apprendimento

• Una stanza luminosa, con la giusta temperatura e ben ventilata è favorevole all'apprendimento.
• Si assicuri di avere a portata di mano tutti i materiali e gli strumenti necessari.
• Eviti i disturbi causati da telefono, colleghi, clienti, ecc.
• La musica può sostenere l'apprendimento e avere un effetto rilassante.

Facilitare l'apprendimento!

• Si faccia una visione d'insieme dei materiali di apprendimento e li strutturi.
• Il modo migliore per affrontare grandi quantità di nozioni è quello di dividerle in piccole unità.
• Proprio come nello sport, il suo cervello ha bisogno di un periodo di riscaldamento. Perciò, inizi con i compiti semplici.
• Tenga sempre in mente il suo obiettivo, questo manterrà la motivazione.
• Più si impara, più è facile imparare. Quindi continui, ne varrà la pena!

Le pause fanno parte dell’apprendimento

• La capacità di concentrazione diminuisce dopo circa 90 minuti, quindi una pausa di qualche minuto è utile. Dopo quattro ore, si dovrebbe pianificare una pausa più lunga.
• Durante le pause, stacchi davvero, si rilassi o faccia del movimento. Beva qualcosa!

Ripetere e mettere in pratica vuol dire saper fare!

• Più spesso ripete qualcosa e più spesso la userà, di conseguenza sarà meglio in grado di farla.
• Regola delle 24 ore: spesso dimentichiamo più della metà di ciò che abbiamo imparato nelle prime 24 ore. Pertanto, è consigliabile riprendere in mano i contenuti appresi durante questo periodo.

Restare in movimento

• Lo sport rafforza il cervello e quindi favorisce l'apprendimento. Si dice che soprattutto gli sport di resistenza abbiano questo effetto, ma si può anche sostenere il procsso di apprendimento con una passeggiata.
• La ripetizione durante una camminata può aumentare la capacità di ricordare.
• Anche i movimenti semplici aiutano l'apprendimento. Ricerche hanno dimostrato che l'apprendimento è più facile con un pugno destro chiuso e il richiamo delle informazioni è più facile con un pugno sinistro chiuso.

Fare dell’apprendimento un rituale

• Trovi qualcosa per segnalare al suo corpo e alla sua mente: si parte!
• Per esempio: studiare sempre nello stesso posto le permetterà di andare avanti più velocemente.
• Cerchi l'ora del giorno in cui l'apprendimento è più facile per lei.
• Si dia dei premi per le sue prestazioni dopo l'apprendimento.

Il team WIFI le augura un apprendimento di successo!